开练

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游戏介绍

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开练app专门为健身爱好者打造的训练平台,在这款app中帮助用户们制定专业的训练计划,还有超多的健身器材使用教程,支持自定义动作训练。进行每日锻炼打卡,养成健康科学的健身习惯。还有志同道合的小伙伴们在这里等你哦。感兴趣的小伙伴快来下载体验一下吧!

开练

软件功能:

推荐训练

跟瞎练说拜拜

趋势&复盘

看见积累的力量

轻松记录

训练不分心

科学编排

适合的才是最好的

数据统计

让进步有迹可循

饮食建议

科学配比&推荐食物

精选动作库

300+动作等你来练

动作讲解

细节决定结果

软件亮点:

1、全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数;

2、丰富健身视频内容,燃脂、拉伸、减压等系列健身课程,科学制定运动计划;

3、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景;

4、图片分享,见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友,让健身不再是孤独的坚持。

软件特色:

【训练计划】

将训练内容一键生成计划,下次训练直接套用,还能自定义分类整理训练计划。

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据,根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表,助你快速复盘训练效果。

【终身云备份】

一键登录,多端同步,阿里云加持,数据永不丢失。

【丰富动作库】

300+常见训练动作,覆盖各种训练器械,持续更新扩展,还支持自定义动作。

【高效记录】

让你不分心,聚焦训练本身,同时快速记录当前训练数据。动作,组数,次数,热身,递减,超级组统统不在话下。

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